講者討論了在我們的生活中保持壓力和資源之間平衡的重要性，以及這如何有助於維持我們的心理和情感穩定。他們還提到了不要不斷追趕新聞更新的重要性，因為這會增加我們的壓力。講者還談到了及早發現和治療心理健康問題的重要性，以及這如何可以帶來更好的結果。他們還討論了兒童和成人在表達情感和應對壓力方面的區別，以及...Read more

演講者分享了他們以輕鬆心態面對考試的經驗，這可能導致更好的成績。他們祝愿DSE考生一切顺利，并建议他们保持规律的作息时间，适量运动，并计划他们的学习时间表。他们还建议寻求学长学姐的建议以更好地准备。...

影片討論了香港的心理健康狀況，估計有100萬至170萬人患有各種心理疾病。不幸的是，這些人中不到30%的人積極尋求專業幫助。演講者建議，如果我們注意到朋友經歷了顯著的情緒或個性變化，我們應該鼓勵他們尋求專業協助。有幾個因素可能導致心理健康問題，包括生活方式、心理和生理因素。家族史、濫用藥物和長期疾病...Read more

演講者討論了目前肺炎情況引起的焦慮和壓力，以及它如何影響人們的行為，如搶購和過度洗手。他們鼓勵人們保持正常心態，遵循個人衛生指南，包括勤洗手和戴口罩。演講者還將焦慮症和強迫症區分開來，以及目前的情況如何影響患有這些病症的人。...

演講者討論了支持和傾聽可能正在經歷情緒困擾或自殺想法的朋友和家人的重要性。他們強調需要尋求專業幫助，並注意警示信號，如持續的低情緒，負面思考和死亡想法。演講者還建議在與陷入困境的人交談時保持放鬆的態度，因為這可以幫助他們更自在地敞開心扉。...

演講者討論了長時間待在家中的挑戰，如與家人的衝突、減少的社交活動以及對身體和心理健康的影響。他們建議保持規律的生活，進行簡單的運動，並與家人共度美好時光以減輕這些問題。演講者還提到了與朋友保持聯繫以及保持愛好以改善心理健康的重要性。...