影片討論了香港的心理健康狀況，估計有100萬至170萬人患有各種心理疾病。不幸的是，這些人中不到30%的人積極尋求專業幫助。演講者建議，如果我們注意到朋友經歷了顯著的情緒或個性變化，我們應該鼓勵他們尋求專業協助。有幾個因素可能導致心理健康問題，包括生活方式、心理和生理因素。家族史、濫用藥物和長期疾病也可能增加心理健康問題的風險。