在這一集中，香港大學的黃德鄰醫生討論了新冠肺炎對日常運動的影響，並分享了減少運動受傷機會的貼士。討論涵蓋了運動前熱身的重要性、使用保護裝置以及某些活動的潛在風險。還討論了尋求醫療建議以及康復的好處。