在這次講座中，香港大學的葉兆輝教授分享了有關疫情期間心理健康和情緒健康的見解。他強調尋求情緒問題的幫助和支持的重要性，以及保持健康的生活方式。講座還介紹了各種可以幫助個人應對壓力和焦慮的在線資源和活動。